Menjaga daya tahan tubuh menjadi kewajiban bagi semua orang. Pasalnya, ini penting untuk membentengi tubuh kita dari serangan penyakit baik yang berasal dari virus, bakteri, ataupun kuman.

Selain itu, imun yang baik akan menjaga tubuh kita agar tetap fit dan mampu melakukan aktivitas sehari-hari dengan maksimal. Banyak orang enggan mengonsumsi suplemen peningkat daya tahan tubuh dikarenakan ketidaktahuan kandungan zat kimia di dalamnya dan takut menyebabkan efek samping.

Anda perlu mengenal beberapa tanaman berikut. Jika diolah dengan baik dan benar, tanaman-tanaman berikut mampu meningkatkan daya tubuh Anda.

3 Tanaman yang Mampu Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

1. Gardenia Jasminoides

Gardenia Jasminoides sumber : wikipedia

Di negeri tirai bambu, tanaman ini telah dibudidayakan sejak era Dinasti Song (960-1279 M). Gardenia Jasminoides atau dalam pengobatan tradisional Tiongkok dikenal dengan nama zhi-zi, kala itu digunakan untuk menyembuhkan penyakit kuning, demam dan edema.